단식 코칭 프로그램으로 수익 만들기

전문성과 경험을 바탕으로 단식 코칭 프로그램을 운영하고 수익화하는 노하우를 알려드립니다. 빠르게 시작하고 싶다면 아래 버튼을 눌러보세요.

 

 

1. 단식 코칭 프로그램이란?

단식 코칭 프로그램은 단순한 식이요법 지도를 넘어, 개인의 건강 상태, 생활 패턴, 목표 체중 등에 따라 맞춤형 플랜을 설계하고 꾸준한 피드백을 제공하는 지속형 건강 관리 서비스입니다.

 

대부분의 사람들이 간헐적 단식을 하루 16시간 금식, 8시간 식사 같은 단순한 규칙으로 이해하지만, 실제로는 공복을 견디는 방법, 식사 시간 구성, 심리적 동기 유지, 운동 병행 전략 등이 종합적으로 작동해야 효과를 볼 수 있습니다.

2. 왜 지금 단식 코칭이 뜨는가?

- 정보 과잉 속 실행력 결여: 정보는 넘치지만 실천법은 부족함
- 개인 맞춤의 가치 증가: '나에게 맞는' 식단과 루틴 선호 증가
- 비대면 건강관리 수요: 팬데믹 이후 온라인 건강 서비스 각광

 

 

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3. 단식 코칭 프로그램 구성 예시

- 1:1 맞춤 상담
- 단식 루틴 설계 (16:8, 5:2, OMAD 등)
- 식단 및 영양 가이드
- 정체기 돌파 전략과 마인드셋 교육
- 공복 운동 추천
- Google Sheet나 Notion을 활용한 기록 시스템 제공

 

4. 단식 코칭의 수익화 방법

1:1 유료 패키지: Zoom 또는 카카오톡 코칭으로 1개월 기준 15만~30만 원 수익 가능

전자책 + 코칭 연계: e북 판매 후 코칭 프로그램 할인 연계로 자연스러운 업셀링

SNS 챌린지 유도: 인스타그램, 틱톡 챌린지로 유입된 팔로워를 유료 코칭으로 전환

정기 구독 서비스: 식단표, 체크리스트, 마인드 교육 등으로 월 9,900원 구독 모델 운영

 

5. 실제 성공 사례

- 헬스 트레이너 A씨: 블로그와 인스타그램을 통한 유입으로 월 300만 원 이상 수익
- 주부 B씨: 다이어트 전자책과 카카오톡 코칭 연계로 60% 재구매율 유지
- 대학생 C씨: 공복 운동 챌린지로 유입 후 유료 콘텐츠로 수익화 성공

 

 

6. 시작을 위한 체크리스트

항목	점검
나만의 단식 경험과 사례가 있는가?	✅
식단 구성이나 루틴 설계에 자신이 있는가?	✅
콘텐츠 제작 역량이 있는가? (PDF, 블로그 등)	✅
고객 피드백을 수용하고 지속 관리할 수 있는가?	✅

 

 

마무리

단식 코칭은 단순한 다이어트 지도를 넘어 사람의 삶을 바꾸는 과정입니다. 제대로 된 구조와 콘텐츠만 있다면 누구든지 지식 기반 수익화가 가능합니다.

지금이 기회입니다. 단식 코칭, 지금 한번 적용해 보세요.