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[대회준비]마라톤의 즐거움, 달리기 그 이상

남산가는길 2025. 8. 10. 12:45

마라톤 참가, 단순히 ‘완주’ 그 이상의 가치를 아시나요? 🏃‍♂️

전문가들은 마라톤이 체력 향상뿐 아니라 여행·관광, 커뮤니티 형성, 지역 경제 기여까지 종합적인 혜택을 준다고 강조합니다.

전 세계적으로 연간 1,100개 이상의 공식 마라톤 대회가 열리고 있으며, 참가자는 약 110만 명에 달합니다(세계육상연맹 통계).

이 글에서는 통계·비교·일정을 통해 마라톤 참가의 숨은 매력을 전문적으로 분석해드립니다.

마라톤 대회는 참가자에게 새로운 도시와 나라를 탐험할 기회를 제공합니다.

보스턴, 베를린, 도쿄 마라톤과 같은 메이저 대회는 평균 50개국 이상에서 참가자를 유치합니다.

세계은행 보고서에 따르면, 이러한 대회는 개최 도시 관광 수익을 평균 12~15% 증가시키며, 숙박·교통·식음료 산업 전반에 긍정적인 파급효과를 미칩니다.

미국심장협회 자료에 따르면, 마라톤 훈련은 6개월간 최대산소섭취량(VO₂ Max)을 평균 8~12% 향상시키고, 안정시 심박수를 5~10bpm 낮추는 효과가 있습니다.

또한 런너스월드 조사에서는 마라톤 참가자의 76%가 체중 감량에 성공했으며, 63%는 참가 후 1년 이상 꾸준히 운동을 유지한다고 응답했습니다.

국내 마라톤 대회는 단순한 경기 이상의 의미를 가집니다.

예를 들어 춘천 마라톤은 매년 약 1만 명의 러너와 3만 명 이상의 관광객을 유치하며, 지역 경제에 약 50억 원 이상의 직간접 효과를 창출합니다.

대회 현장에서는 지역 특산물 마켓, 문화 공연, 전통 체험 등 다양한 부대행사로 참가자의 만족도를 높이고 있습니다.

대회에서 제공되는 메달, 티셔츠, 번호표, 핸드타올 등은 단순한 기념품을 넘어 참가자의 성취를 상징합니다.

뉴욕 마라톤의 경우, 완주 메달 디자인이 매년 바뀌며, 일부 한정판 메달은 중고 시장에서 100달러 이상 거래되기도 합니다.

이는 대회 브랜딩과 참가자 충성도를 높이는 중요한 요소입니다.

대회명	개최일	장소	예상 참가자 수	특징
보스턴 마라톤	2025-04-21	미국 보스턴	30,000+	세계 6대 메이저, 엄격한 참가 기준
베를린 마라톤	2025-09-28	독일 베를린	45,000+	세계 기록 다수 배출
춘천 마라톤	2025-10-26	대한민국 춘천	10,000+	호수 경관 코스
도쿄 마라톤	2025-03-02	일본 도쿄	38,000+	도심 관광과 연계