건강을 지키는 데 있어 단순한 영양 보충제를 넘어선 핵심 단백질이 있습니다. 2025년 최신 데이터에 따르면, 바로 ‘알부민(Albumin)’이 노년기와 만성질환 관리, 피로 회복에 결정적인 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 혹시 지금 몸이 쉽게 붓거나 피로가 잦으신가요? 그렇다면 이 글을 꼭 확인해보세요! 알부민의 정의와 역할 알부민은 혈액 속 가장 풍부한 단백질로, 전체 혈장 단백질의 50~70%를 차지합니다. 간에서 합성되며, 혈관 내 삼투압을 유지해 체내 수분 균형을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 또한 호르몬, 지방산, 비타민 등을 운반하며 노폐물 해독과 항산화 기능까지 수행합니다. 알부민의 주요 효능 - 수분 조절 및 부종 예방 - 노폐물과 독소 해독 촉진 - 강력한 항산화 작용으로..