전라남도 장성군이 2025년 3차 중소기업 특별지원지역 지정을 계기로, 스마트기계전자산업을 활성화하기 위한 대규모 지원사업을 추진합니다.이번 사업은 지역 내 제조 경쟁력을 강화하고, 디지털 전환과 첨단기술 도입을 가속화하기 위해 기획된 것으로, 총 4,000만원 규모의 지원금과 맞춤형 패키지를 제공합니다. 2025 장성군 스마트기계전자 지원사업 신청하기👆 사업 개요 이 사업은 중소기업부가 지정한 특별지원지역 중 하나인 장성군을 대상으로 하며, 스마트기계, 전자, 소재·부품 분야 기업을 중점 지원합니다. 특히, 시·군·구와 연계된 산업육성 협업프로젝트 형태로 운영되어, 단순 자금 지원이 아닌 기술·인력·마케팅을 통합적으로 지원합니다. 한국산업기술진흥원의 자료에 따르면, 전남지역 스마트기계전자 분야 매..

2025년 소상공인시장진흥공단이 주관하는 ‘희망리턴패키지 원스톱 폐업지원’ 사업이 본격적으로 시작됩니다.이번 사업은 폐업을 앞둔 소상공인이 신속하고 안전하게 사업을 정리하고, 재기할 수 있는 발판을 마련하기 위해 설계되었습니다.특히 사업 초기부터 폐업 후 재창업까지 전 과정을 원스톱으로 지원하는 것이 특징입니다. 2025 원스톱 폐업지원 바로가기👆 사업 개요 이번 지원사업은 **폐업 예정 소상공인**을 대상으로 하며, 폐업 절차, 세무, 부동산, 심리 상담, 직무·직능 교육까지 아우르는 종합 컨설팅을 제공합니다.이를 통해 단순한 사업 종료가 아닌, 부채 정리·자산 매각·심리 회복·재취업·재창업까지 전방위 지원이 가능합니다. 한국중소기업연구원의 최근 조사에 따르면, **연간 약 80,000명의 소상공..

KBS 새 주말 드라마 이 첫 방송부터 시청자의 마음을 사로잡고 있습니다.인물 관계도, 줄거리, 방영 정보까지 한눈에 정리해 드리는 완벽 가이드로, 드라마를 더 재미있게 즐기실 수 있습니다.📺✨ 화려한 날들 바로 보기👆 1. ‘화려한 날들’은 어떤 드라마인가? 은 가족의 사랑과 갈등, 그리고 각 인물의 로맨스를 촘촘히 엮어낸 KBS 2TV 주말극입니다.주인공 이지혁(정일우)은 능력 있는 MZ세대 직장인으로, 직장과 가정에서 모두 중심적인 역할을 합니다.드라마는 세대 간 가치관 차이, 사랑과 우정, 그리고 인생 전환점을 다루며 깊은 공감을 이끌어냅니다. 특히 지혁과 지은오(정인선), 박성재(윤현민)의 삼각 로맨스와 가족 내부의 갈등 구조가 큰 재미를 줄 예정입니다. 2. 주요 등장인물 및 관계도..

마라톤에서 페이스 전략은 완주뿐 아니라 기록 달성의 핵심입니다.특히 **42.195km**를 일정하게 달리는 것은 단순한 체력 싸움이 아니라, 훈련과 데이터 기반 전략의 결과입니다.본 글에서는 이븐페이스, 계단식, 전반형, 후반형 등 다양한 페이스 전략과 통계, 실제 사례를 바탕으로 최적의 마라톤 페이스 운영법을 소개합니다. 마라톤 페이스 전략 확인하기👆 이븐페이스(Even Pace)의 원칙 이븐페이스는 전 구간을 거의 동일한 속도로 달리는 전략입니다.세계기록 보유자 **엘리우드 킵초게** 역시 평균 페이스 유지로 세계 신기록(**2:01:09**)을 달성했습니다.과학적 연구에 따르면, 일정한 페이스는 에너지 소비 효율이 높고 후반 피로 누적을 최소화합니다. 계단식 페이스 전략 계단식은 일정 구간마다..

마라톤 대회를 앞두고 최고의 컨디션을 유지하는 것은 기록과 완주에 직결되는 요소입니다.전문가들은 경기 전 과도한 의욕, 부적절한 복장·장비 선택, 수분·영양 관리 실패가 성과를 떨어뜨리는 주요 원인이라고 지적합니다.본 글에서는 의학·스포츠 과학적 근거를 바탕으로 대회 전 컨디션 조절 전략을 종합적으로 분석합니다. 마라톤 준비 체크리스트 보기👆 1. 과도한 의욕 관리 경기 전 주간에 훈련 강도를 지나치게 높이면 피로 누적과 부상 위험이 커집니다.영국 스포츠의학저널(BJSM) 연구에 따르면, 대회 7일 전 훈련량을 평소 대비 40% 이상 줄인 그룹이 기록 향상률과 완주율에서 유의미하게 높았습니다.5km 단위로 구간 페이스를 점검하며, 초기에는 목표 페이스보다 5~10% 느리게 시작하는 것이 좋습니다. ..

마라톤 완주와 기록 향상을 위해서는 ‘목표 시간 설정’이 필수입니다.단순히 완주만을 목표로 하는 것과, 구체적인 시간 목표를 세우고 훈련하는 것은 결과에서 큰 차이를 보입니다. 전문가들은 10km 기록을 기반으로 한 예측 공식을 활용하면, 현실적이면서도 도전적인 목표 시간을 설정할 수 있다고 조언합니다. 마라톤 목표 시간 계산기 바로가기👆 목표 시간 설정의 중요성 마라톤은 체력·지구력·페이스 감각이 결합된 종목입니다.미국 러너스월드(Runner’s World) 통계에 따르면, 목표 시간을 구체적으로 설정하고 훈련한 러너의 평균 기록은 목표를 세우지 않은 러너보다 약 6% 빠릅니다. 이는 목표 설정이 훈련 강도 조절, 경기 중 에너지 배분, 심리적 동기 부여에 직결되기 때문입니다. 10km 기록을 통..